Terminez l’année en beauté avec un atelier de yoga réparateur (restorative yoga). Cette forme de yoga permet de tenir les postures plus longtemps car elles sont supportées. Cette durée crée un espace apaisant et une détente profonde regénérant ainsi le corps et l’esprit. Le solstice d’hiver est un bon moment pour remercier notre corps de nous avoir soutenu toute l’année.
ATELIER DE YOGA RÉPARATEUR ET MÉDITATION
Le yoga réparateur (restorative yoga) permet à notre système nerveux de s’harmoniser avec notre corps, notre esprit et notre souffle. Ce style de yoga calme l’esprit et est très bénifique pour notre santé physique et émotionelle.
Lors de cet atelier de 3 heures je vous propose de prendre une pause et d’offrir à votre Être un moyen de “recharger ses piles”. Par le biais de postures de yoga supportées, de techniques de respiration et de méditation, nous profiterons de cette période de l’année pour revenir à soi.
Date: samedi le 21 décembre 2013
de 9h à 12h
Lieu: Centre Communautaire de Magog
95 rue Merry Nord
Salle 300
Coût: 40$ taxes incluses si payé avant le 15 décembre
50$ taxes incluses tarif régulier